Diberdayakan oleh Blogger.

Yuk, Konsumsi Air Putih yang Cukup

Sebagaimana yang kita ketahui bersama, bahwa air adalah kebutuhan vital bagi manusia dalam menjalankan kelangsungan hidupnya. Dengan air, manusia dapat menghilangkan rasa dahaga, dengannya pula manusia dapat melakukan kegiatan seperti mandi, mencuci dan lain sebagainya. Tentu air yang sehat untuk aktivitas tersebut tentunya air yang yang bersih, tak berbau dan tidak pula berwarna. 

Mengingat bahwa air sangat penting bagi kehidupan, sehingga tak elok rasanya bagi mereka yang suka mengotori air, selain itu hendaknya pula kita menjaganya. Air memiliki kebermanfaatan lainnya yang mungkin belum pernah kita pelajari, sebagai berikut:

Air dapat menstabilkan kondisi cairan dalam tubuh
Isi dari pada tubuh kita ternyata sebagian besarnya adalah berupa cairan. Cairan ini berfungsi dalam peredaran darah ke seluruh tubuh. Kondisi tubuh yang kekurangan cairan, boleh jadi lama-kelamaan akan menghambat proses sirkulasi yang terjadi di dalam tubuh kita. Namun, kita pun hendaknya mengonsumsi air dalam jumlah yang pas.

Menjaga kesehatan kulit
Dengan mengonsumsi air putih yang ideal setiap harinya, maka air yang mengalir di dalam tubuh kita akan menghindarkan tubuh kita dari dehidrasi. Selain itu, juga menjadikan lancarnya aliran nutrisi ke seluruh tubuh. Dengan begitu, menjadikan kulit kita nampak lebih sehat dan terlihat lebih muda, dan dapat melembapkan kulit.

Memperlancar fungsi ginjal
Keberadaan ginjal di dalam tubuh sangat berguna bagi manusia, di antaranya adalah membersihkan toksin yang terdapat di dalam tubuh, dan menjaga tekanan darah, serta menormalkan cairan dalam tubuh. Pekerjaan ginjal sangat dipengaruhi oleh jumlah air yang dikonsumsi oleh pemiliknya. Adanya kebiasaan malas konsumsi air putih, dikhawatirkan akan menghambat kerja ginjal. Tentunya hal ini perlu dihindari.

Mengurangi berat badan
Air, selain menjadikan tubuh terhindar dari dehidrasi, ternyata mengonsumsi air putih juga dapat mengurangi berat badan kita lho. Ini disebabkan kandungan tanpa kalori yang terdapat dalam air putih. Sehingga saat seseorang meminum air putih dalam takar yang cukup banyak, maka sebenarnya dia telah mengurangi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh, dan membuat nafsu makan berkurang. Bagi kamu yang sedang diet, konsumsi air putih yang tepat merupakan suatu keharusan ya.
Share on Google Plus

About Kastolani

Hai, Perkenalkan saya Ikas, seorang Mahasiswa plus blogger yang ingin selalu berbagi kebermanfaatan melalui postingan, so jangan lewatkan setiap postingan saya ya, thanks.

0 komentar:

Posting Komentar